Pepaya yang banyak tumbuh di pekarangan rumah dan tak perlu perawatan khusus memiliki kelebihan dibanding buah lain. Sebelumnya kita sudah membahas manfaat dari daun pepaya
yang kaya akan manfaat. Ternyata buah nya pun kaya akan manfaat, selain dapat di konsumsi sebagai makanan penutup atau jus , buah pepaya juga membantu melancarkan pencernaan.
Apa sjakah manfaat dari buah pepaya ini ?
1. Melancarkan sistem pencernaan
Sebagian masyarakat percaya bahwa buah pepaya ini sangat manjur dan bagus bagi pencernaan tubuh manusia, hal itu di karenakan buah pepaya kaya akan serat. Tak asing bagi kita ketika sedang mengalami gangguan pencernaan, maka makanan yang paling utama di berikan adalah buah pepaya
2. Memperlancar buang air besar
Pepaya mengandung zat senyawa enzim papain yang berguna bagi pencernaan sehingga dapat memperlancar buang air besar, pepaya juga sering kali di konsumsi pada pasien pengidap penyakit susah buang air besar.
3. Baik untuk diabetes
Selain daun pepaya yang baik bagi pengidap penyakit diabetes, ternyata buah nya juga baik bagi mereka di karenakan buah pepaya banyak mengandung serat yang bagi tubuh manusia
4. Memberikan tenaga pada tubuh
kandungan vitamin C didalam buah pepaya ternyata bagus bagi tubuh kita serta memberikan kita tenaga yang di gunakan untuk beraktivitas
5. Menjaga berat badan
Jika anda diet atau menjalankan program diet, mengkonsumsi buah pepaya sangat baik bagi anda. Karena kandungan serat pada buah pepaya sangat tinggi sehingga tidak membuat anda kegemukan, justru sebaliknya buah pepaya dapat menurunkan berat badan anda
Buah yang enak dan manis adalah idola kita semua, seperti halnya buah pepaya yang kaya akan manfaat. 5 manfaat ini hanya sebagian kecil dari sekian banyak manfaat dari buah pepaya.
Pemanfaatan atau mengkonsumsi buah pepaya secara rutin dan teratur dapat menyehatkan tubuh kita. Akan tetapi mengkonsumsi secara berlebihan dapat menibulkan efek samping, di karenakan sesuatu yang berlebihan tidak akan baik bagi tubuh kita. Semoga saja kita selalu di berikan kesehatan dalam menjalani aktivitas sehari hari.